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中国体育报  2020-10-29 
中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体,它以中国哲学为理论基础,汇集道、儒、佛、医、武的思想精华,不仅具有健身延年的实用价值,而且映射出中华民族文化品格。这一时期,出现了一系列完善与定性的保健养生术,如著名的五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等,这些传统保健法沿用至今,新中国成立以后,国家体育总局组织专人进行了挖掘整理,形成了一整套完整的保健养生功法,具备强身健体、延年益寿的功用。

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